В этом выпуске Александр покажет тренировку двух тяговых мыщц - спины и трапеции. К тяговым также относится бицепс и бицепс бедра, но эти тренировки вы увидите в следующий раз.
Свою тренировку Александр начинает с подтягиваний на турнике, затем идет тяга вертикального блока обратным хватом (с этого упражнения начинает тренировку спины Джей Катлер). Упражнение "шраги" Саша делает с небольшим весом, но четко и подконтрольно. Для него важно прочувствовать мышцу, ее кровенаполнение.
Информация о фильме: Название: Тяговая тренировка Щукина Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:31:37 Язык: Русский
Регистрация
Вход
Главная
Программы
Интернет
Музыка
Клипы
Игры
Фильмы
Видео
Графика
Развлечения
Windows
Почитать
Мобильное
Юмор
Антивирусы
Новости
Разное
Форум
Правила публикации
Правила сайта
Связь с администратором
